Boxe : comment s’entraîner au sac de frappe ?

Le sac de frappe est un excellent outil d’entraînement en Boxe. Il ne remplace pas un partenaire mais permet énormément de choses même certaines que l’on ne peut pas faire avec son partenaire. Mais attention, il est très facile de prendre de mauvaises habitudes au sac de frappe. Dans cette vidéo, je t’explique comment bien s’entraîner au sac. Si tu veux plus de détails, j’ai écrit un article qui va avec cette vidéo : Chaque semaine j