Быстрая техника от панических атак и приступов страха

Больше всего во время приступа человека пугают физиологические симптомы. Они мешают трезво мыслить, создавая дополнительные страхи, например, о наличии тяжелой болезни, признаках сумасшествия и так далее. Поэтому первое, что нужно сделать при панической атаке – успокоить сердцебиение и восстановить дыхание. Для восстановления контроля над дыханием, необходимо устранить избыток кислорода в крови. Именно он провоцирует рефлекторную задержку дыхания, которую во время приступа мы принимаем за удушье. Для этого нужно постараться правильно дышать. Поэтому одной из лучших техник для быстрой остановки приступа, является техника «Задержки дыхания». ================================================== Эффективное избавление от ПАНИЧЕСКИХ АТАК, ВСД, ОКР, страхов, депрессий. Возможно Вы запутались, устали, чувство безысходности, одиночества, отчаяния, не хватает поддержки, стресс. Душевная боль, обида охватили Вас? Первый результат уже за 3-6 консультаций. Звоните прямо сейчас 7 (911) 968-22-55 Видео ОТЗЫВЫ и подробная информация обо мне: #otzyv