Привет. Из этого видео вы узнаете как быстро научиться отжиматься на одной руке. 5 простых подводящих упражнений, которые облегчат подготовку к этим непростым отжимания.
Отжимания на одной руке требуют силы и координации но научиться отжиматься может каждый человек кто действительно этого захочет.
Если вы умеете отжиматься на двух руках 20-30 раз то легко сможете отжаться и на одной руке. Смотрите это видео и узнаете как!
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
#fitness #onehandpushup #workout #sports
5 views
46
4
7 days ago 00:08:37 7
ТОП-6 САМЫХ СИЛЬНЫХ ДЕВОЧЕК 2025
5 months ago 00:08:35 1
Мигрант из Таджикистана терроризирует населенный пункт
6 months ago 00:08:21 1
Кадыров пошел против Путина? Что нам показывает дележка Wildberries?
6 months ago 00:06:25 1
Сельдь под ШУБОЙ от Оксаны Леви - теперь вы не сможете ГОТОВИТЬ ИНАЧЕ!
6 months ago 00:00:23 1
Майнкрафт гриф сервер , на телефон открыл свой сервер Майн, сервер с бесплатным донатом /fre
6 months ago 00:03:59 1
ГРОТ — Лиза (Official Video)
6 months ago 00:02:31 1
Новый салат, который покоряет своим пикантным и интересным вкусом. Простой и быстрый.
6 months ago 00:06:04 5
Фильм, который НИЧЕГО не изменил...
6 months ago 00:00:36 1
Обожаю такие варианты ЗАВТРАКОВ потому что они вкусные и сытные ❤️ И конечно красиво ярко аппетитно
6 months ago 00:23:35 1
Как банда лабухов отжала Дворцовую у уличных музыкантов на 10 лет. Почему везде каверы на Цоя?
6 months ago 00:02:22 1
РЕЦЕПТ ЗАСОЛКИ ГРИБОВ ГОРЯЧИМ СПОСОБОМ
6 months ago 00:19:18 1
Доброго Всем Дня Воскресного и Привет от Жана и от нас)!
6 months ago 00:07:58 1
Жан разговаривает с Димкой(снято ОДНИМ кадром!)
6 months ago 00:00:28 1
ЦИНК И СЕЛЕН ДЛЯ ТЕСТОСТЕРОНА #shorts #shortstoday
6 months ago 00:02:35 1
Торт ШОКОЛАД-МАНГО-МАРАКУЙЯ🍫Рецепт от @elya_blueberry
6 months ago 00:00:00 1
НЕ СМОТРЕТЬ 18+ ГОЛЫЕ СИСЬКИ В ЧАТ РУЛЕТКЕ #BEKASOVLiVE #ЗАДАНИЯ #ДЕНЬГИ #SHORTS #СИСКИ #ПОШЛЫЙ
6 months ago 00:00:44 1
Майнкрафт сервера топ 10 имбовых серверов без лагов , с отличным онлайном гриф сервера для вас
6 months ago 00:00:00 3
АЛМАЗИК💎 ИГРАЕМ РМЧИК 💎 WARFACE🤍 KIRA_ASMI
6 months ago 00:00:00 5
ИГРАЮ в . ПРОХОЖДЕНИЕ С КРИКАМИ И СМЕХОМ
6 months ago 01:15:10 1
Красавчики до нашей эры (2019, реж. Медет Аманбаев)
6 months ago 00:39:35 1
Дом элитных склок. Как жила творческая интеллигенция в СССР | Барто, Русланова, Пришвин и другие
6 months ago 00:14:20 6
30 ДНЕЙ ПОДРЯД ДЕЛАЛ ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!