8 ступеней Йоги. 5) Пратьяхара; 6) Дхарана; 7) Дхьяна. Семинар 6. Часть 1

В этом видео мы подробно рассматриваем пятую и шестую ступени йоги: пратьяхара (’отвлечение’: отказ от уделения внимания объектам органов чувств ) и дхарана (’концентрация’: направление высвободившегося внимания на выбранный объект), а также касаемся седьмой ступени под названием ’дхьяна’ (’медитация’). Мы снова проследим, каким образом связаны уже знакомые нам ступени с этими двумя и попытаемся почувствовать телом, что означает ’собрать себя в кучу’, ’прийти в себя’, ’нащупать островок покоя’, ’оставаться