Боковые подножки - Контроль движения

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Положите руки на бедра. Встаньте на одну ногу, а другой ногой отойдите в сторону. Держите плечи и таз на одном уровне. Напрягите ягодичные мышцы ноги стойки. Держите колени на одной линии с пальцами ног. Не поднимайте бедро, когда делаете шаг в сторону. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Начинающий #Кор_и_таз #Разгибание #Функциональная_практика #Реабилитация_походки #Бедра #Независимый #Без_оборудования #Стояние