Формула здоровья Оздоровительная гимнастика ЧОЙ ч.21

Представленная в фильме уникальная гимнастика древней бирманской школы ШАНГИ У ТАУНГ ДИН СТАЙЛ впервые становится доступной европейскому человеку. Комплекс, рассчитанный на 20 минут, включает в себя упражнения на гибкость суставов и позвоночника, методику индивидуального самомассажа основных энергетических точек, потягивающие упражнения, наклоны, вращения, скручивающие движения. Регулярные занятия улучшают обмен веществ, кровообращение в позвоночнике и брюшной полости, концентрируют работу мозга, устраняют