Завтрак с “гормоном счастья“, читай описание

Рецепт оладушек: - банан размять - сыр рикотта, 4 ст ложки - 2 яйца - 1 ст. ложка сока лимона - щепотка соды - миндальная мука, 4 ст. ложки - цельнозерновыя мука, 4 ст. ложки. Выложить ложкой на противень и выпекать 15 мин, 180 градусов. В миндале, бананах, сыре содержится аминокислота триптофан, которая не синтезируется в организме и попадает к нам только с пищей. Она необходима для синтеза нейромедиатора психоэмоциональной сферы - серотонина, который называют «гормоном счастья». Мой блог о физическом, ментальном и биохимическом здоровье для детей и не только, от врача невролога-реабилитолога👍 НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ на мой классный блог, сохрани видео и поделись с близкими🤝