Отжимания на брусьях. Что качаем? Миограф

Куча разных вариантов отжимания на брусьях. Мы выбрали 3 самые распространенные. Одни говорят, что грудь качают, другие про дельты рассказывают, кто-то трицепс делает. Давайте посмотрим на 3 разных варианта отжиманий: - Наклоны вперед - Классический вариант - Трицепсовый вариант Все цифры на видео. Скрины большом разрешении залиты в телегу. Выводы сделаете сами. Там все предельно понятно. Вы какой из трех вариантов используете? Скачать видео можно на моем Телеграм канале