Как правильно выполнять позу Собака Мордой Вниз

Очень важно выполнять растяжки (позы) правильно, чтоб получить не только все плюсы от растяжки, но и также чтоб себя не повредить! Новая серия видео о том, как правильно выполнять те или иные позы/упражнения/растяжки. Поза «Собака мордой вниз» - одна из основных асан (поз) в йоге. Любая перевернутая асана (где бедра выше головы), дает приток свежей крови к голове - обновляются клетки головного мозга, улучшается цвет лица. Удлиняется позвоночник - с годами позвоночник человека оседает, становится менее гиб