Аудиокнига Энтони Роббинса “Здоровье и энергия для жизни“
📖 Бесплатная книга “Лекарство от финансового стресса” →
“Здоровье и энергия для жизни“ - аудиокнига Тони Роббинса “Living Health“ на русском
Скачать в mp3 →
Подпишись на новые видео →
Подпишись на Группу ВК→
Добавляйтесь в Facebook →
--------------------
САММАРИ:
--------------------
Чем больше физической и умственной нагрузки мы даем своему организму, тем сильнее он становиться.
2:06:29 - 10 фундаментальных правил здорового образа жизни:
1:39:12 - Дышите глубоко, диафрагмальным дыханием. Это стимулирует циркуляцию лимфы в вашем теле.
1:43:36 - Ваш рацион - минимум 70% живой пищи, то есть пищи с выкосим содержанием воды.
1:48:24 - аэробика. В ваших легких будет больше кислорода, а сосуды станут более эластичными. Утром - спокойная легкая пробежка даст вам энергию на весь день.
1:53:07 - Обеспечить своему телу максимум питательных веществ. С утра первым делом съешьте что-то живое, Овощи, зеленый салаты, вся живая еда.
Правильно сочетать пищу. Максимум 1 плотное блюдо за 1 прием пищи. Фрукты ешьте только на голодный желудок.
- Сократить, в идеале убрать совсем молочные продукты
- Ешьте как можно больше овощей.
- Не употребляйте белый сахар.
- Не пейте кофе, это окисляет ваш организм.
- Уберегите себя от стресса. Воспитывайте в себе спокойное восприятие событий.
- Ищите поддержку. Например запишитесь на массаж.
- Уберите из своего рациона масла и жиры, прошедшие термическу обработку.
- Уберите или сильно сократите животную плоть в своем рационе.
- Уберите из рациона молоко, сыр и все молочные продукты или сильно сократите их количество. Если едите - то только с миской зеленого салата.
- Пейте много зеленых напитков. Ешьте как можно больше зеленых овощей.
Ваше тело - это самый главный тест. Дайте ему возможность почувствовать себя иначе и судите по результатам.
Семинар Тони Роббинса в Лондоне →
--------------------
ОБ ЭНТОНИ РОББИНСЕ
--------------------
Энтони Роббинс - удивительный человек, который изучает науку личного развития и обучает ею других. Коуч, спикер, серийный предприниматель, автор бестселлеров на тему саморазвития, филантроп и меценат.
Он повлиял на жизни более 50 000 000 людей из 100 стран с помощью своих аудио-программ и семинаров. В 2007 году журнал «Forbes» поместил его в список «100 самых влиятельных знаменитостей».
Тони Роббинс - самый дорогой коуч в мире. Его личный коучинг стоит от 1 миллиона долларов и график расписан на два года вперед.
Кого консультировал Тони Роббинс:
• Президенты: Билл Клинтон и Нельсон Мандела
• Миллиардеры: Ричард Брэнсон и Марк Бениофф
• Чемпионы мира: Андре Агасси и Серена Уилльямс
• И многие другие: Леонардо Ди Каприо, Хью Джекман
Семинар Тони Роббинса в Лондоне →
--------------------
ПОДПИШИСЬ НА YOUTUBE КАНАЛ
--------------------
Не пропусти новые видео →
1 view
829
248
1 month ago 00:13:24 1
Зелёная книга Отличие фильма от реальной истории Дона Ширли и Энтони Валелонга Тони Болтун
1 month ago 00:45:10 151
ЧЁРТИ ЧТО ЗА КНИГА ПАРАНОРМАЛЬНОГО НAPК🚫МАНА ДМИТРИЯ МАТВЕЕВА | адски бредовая исповедь экстрасенса
1 month ago 01:08:29 4
НЕ КТО ИНОЙ, КАК Я - Аудиокнига (Рассказ) - Фантастика - Пирс Энтони
1 month ago 00:01:00 1
Упорство определяет успех - Дэвид Гоггинс | Настрой на результат и философия успешных | Здравый звук
2 months ago 00:27:51 47
«УРОДИНА» — ХУДШИЙ ФИЛЬМ НЕТФЛИКСА 🤡 ПОЗОРНАЯ ЭКРАНИЗАЦИЯ КНИГИ В КОТОРОЙ НЕ БЫЛО СМЫСЛА!
2 months ago 00:33:50 1
МИХАИЛ ЧЕХОВ «ПУТЬ АКТЁРА». Аудиокнига. Читает Александр Клюквин
3 months ago 01:21:48 1
Питер Энтони - ДО и ПОСЛЕ | Аудиокниги детективы
3 months ago 00:41:25 1
Приключения мистера Иствуда | Агата Кристи
3 months ago 00:23:00 1
Несчастный случай | Агата Кристи
3 months ago 01:18:33 1
Четыре НЕОБЫЧНЫХ Детектива! Белл, Бентли, Гилберт, Александр Милн | Аудиокнига (Рассказы)
3 months ago 09:44:43 1
ДЕТЕКТИВНЫЙ СБОРНИК! Шестеро Против Скотленд-Ярда! | Аудиокнига ЦЕЛИКОМ | Сэйерс, Кристи, Нокс
3 months ago 02:09:22 1
СУПЕР ПРИТЧИ! Узнай Мир с НОВОЙ Стороны! | Как услышать Свой Внутренний Голос?! | Никошо
3 months ago 02:38:01 1
Любовь – Это Бог! А Не Наоборот! Полное Доказательство Просветленного! Никошо
3 months ago 00:26:45 2
«Разбуди в себе исполина». Энтони Роббинс | Саммари
3 months ago 02:20:18 1
Самые Глубоккие Притчи Дарующие Неотвратимое Просветление! Никошо и Энтони де Мелло
3 months ago 00:33:53 2
Из “Нечитая“ в “Запой“ за 7 классных книг!
3 months ago 01:46:53 1
Тони Роббинс раскрыл Главный Секрет Успеха в жизни! Что я делал в начале пути!
4 months ago 00:04:52 1
Роберт Энтони – Главные секреты абсолютной уверенности в себе. [Аудиокнига]