Утренняя танцевальная зарядка-терапия на раскрытие 7ми чакр❤️🧡💛💚🩵💙💜
🔸Зарядка, которая улучшает жизнь
Мышление и тело взаимосвязаны.
Медитируя и работая с аффирмациями, важно не забывать и про работу с телом.
Тело - это дом нашей психики. Поэтому, меняя мышление - тело тоже будет просить изменений и наоборот.
Моя авторская методика по танцевальным терапевтическим фитнес тренировкам - ЧАКРА ДЭНС как раз позволяет задействовать и мышление и тело одновременно.
💃 В этой разминке мы физически и ментально проходим по всем 7ми чакрам, тем самым активируем их закладываем аффирмации, отвечающие программам каждой из них.
1❤️чакра - Муладхара (корневая чакра). Она отвечает за жизнь, опору, здоровье, закрывает базовые потребности человека. Передает в мир «Я есть»
2🧡чакра - Свадхистана (сакральная чакра). Отвечает за удовольствие, желания, сексуальность. Передает в мир «Я чувствую, хочу»
3💛чакра - Манипура (чакра солнечного сплетения). Отвечает за волю, настойчивость, силу, деньги. Передает в мир «Я делаю»
4💚чакра - Анахата (сердечная чакра). Отвечает за любовь, отношения. Передает в мир «Я люблю»
5🩵чакра - Вишудха (горловая чакра). Отвечает за проявленность, умение говорить и излагать свои мысли и чувства вслух, общение, творчество. Передает в мир «Я говорю»
6💙чакра - Аджна (третий глаз). Отвечает за слух, зрение, видение, интуицию. Передает в мир «Я вижу»
7💜чакра - Сахасрара (соединение с божественным). Отвечает за понимание, принятие, отпускание. Передает в мир «Я знаю»
Берите разминку в свой утренний комплекс! Повторяйте афирмации со мной мыслено погружая их в каждое движение!
Делитесь ощущениями, наблюдениями и изменениями ❤️Танцуйте свою жизнь, ведь жизнь - это движение💃
69 views
496
144
1 day ago 00:09:18 5.6K
Артисты театра танца “КАЗАКИ РОССИИ“ в программе “БУДИЛЬНИК“ (ТРК «Липецкое время»). 25 ноября 2024 года.
2 days ago 00:05:32 31
Астрахань приняла чемпионат и первенство страны по сценическим танцам
5 days ago 00:01:16 3
Утренние тренировки. Младшая группа, ноябрь 2024г. «Волны Вальса»
6 days ago 00:00:01 31
На утреннем штабе по отоплению утвердили адреса, где сегодня будут работать бригады «ТСК Мосэнерго»
1 week ago 00:07:05 452
СПЕКТАКЛЬ «РЫБА – ЧТО?»: Чем удивит зрителя постановка театра «Провинциальные танцы».
1 week ago 00:01:11 25
Вальс Утренняя Звезда. Отражение в Сан Сити.
2 weeks ago 00:27:47 230
«Мир эстрадного танца»
2 weeks ago 00:00:11 4.7K
Утренний танец
2 weeks ago 00:03:21 8
Утренняя гимнастика май 2014
2 weeks ago 00:18:17 1.2K
Гости «Мераба, Саба!»: Эннан Мамутов, Феридэ Асанова, Рената Сеттарова. Выпуск от
2 weeks ago 00:03:23 11.7K
“Танец Героя“ Ильнара Хатмуллина
2 weeks ago 00:05:26 120
Утренняя зарядка 5 минут на все тело
2 weeks ago 00:03:29 11
Студия народного танца Утренняя звезда, Панаиотова -Плис, Там нет меня
2 weeks ago 00:02:18 7
Студия народного танца Утренняя звезда,Плис Алекса , Пятки горят
3 weeks ago 00:01:42 18
Вальс Утренняя звезда. Бердск.
3 weeks ago 00:00:49 7
Вальс Утренняя звезда. Бердск.
3 weeks ago 00:05:14 3
Астраханский ансамбль песни и танца приглашает зрителей в Лукоморье
4 weeks ago 00:00:59 1
Фитнес тренер очарователен ! И танец, просто, замечателен !
4 weeks ago 00:06:31 2.1K
Танцы для взрослых! Как научиться танцевать Шаффл танец с нуля. #танцы #топ #тренды #рекомендации
4 weeks ago 00:01:56 634
Видео от Восточные танцы г. Псков “Скарабей“ №1
4 weeks ago 00:05:11 240
Полевые танцы - Я на утренней на зори
4 weeks ago 00:00:15 432
Восточные танцы псков
4 weeks ago 01:05:16 564
Как победить ДЕПРЕССИЮ и найти СЕБЯ | Откровенный подкаст с Мари Мирай | Розыгрыш подушки