Как заменить оборудование для йоги критического выравнивания
Чем заменить оборудование для ЙКВ в домашней практике?
На видео Наташа рассказывает, что делать, если оборудования под рукой нет, а практиковать хочется.
📝Сохраняйте шпаргалку, как сделать пропсы из подручных средств.
💡Планка – плотно скрученное полотенце (придавите полотенце и измерьте высоту, должно быть примерно 3-4 см).
💡Валик (тонкий) – плотно скрученное полотенце или плед (высота 10-11см).
(толстый) – тоже самое, но высота плотного рола будет примерно 13-15см.
❗️Обратите внимание! В идеале «валик» не должен сильно сплющиться, когда вы на него ляжете. Регулируйте это количеством полотенец и плотностью скрутки.
💡Блок – 4 пачки офисной бумаги А4 коврик для йоги.
💡Бэкбендер – полотенце, имитирующее планку и 3 кирпича для йоги или стопка книг
💡Хэдстендер – увы, замены мы не нашли. Эта штука уникальна!
Но эффект от оригинального оборудования конечно ни с чем не сравнить. Если у вас есть возможность его приобрести сделать это можно на сайте
🔍Узнать больше о методе на ознакомительном классе:
______________________________________________________________________________________________________________
🧘Записаться на йогу критического выравнивания:
#popup:m...
🐈⬛Мы в социальных сетях:
▫️telegram
▫️instagram
▫️VK
Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории РФ.
#йогакритическоговыравнивания #йога #здоровыйпозвоночник #хертванльюэн #catyoga
3 views
821
228
1 month ago 00:07:34 1
Запись голоса без задержек: хак, который изменит твою жизнь
1 month ago 00:12:27 1
ПОСЛЕ 112 ЛЕТ ЖИЗНИ Луиза Леви ОТКРЫЛА Секрет долголетия, который поможет изменить вашу жизнь!
1 month ago 00:12:20 1
Как изменить Жизнь, когда все рушится? Советы от Миллиардера! Долги, безработица | Игорь Рыбаков
2 months ago 00:06:57 1
3 главных ВРАГА успеха: Как избежать Провала!
2 months ago 01:12:19 1
🔥 Бывший КГБшник: победа ТРАМПА изменит ВСЕ // ВОЙНА на востоке ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ!!!!
2 months ago 01:03:48 1
Такие отношения не выдержат глобальный переход! Союзы мужчин и женщин изменятся навсегда..
2 months ago 00:01:55 1
Как интернет изменил русский язык? Мультфильм на две минуты
2 months ago 00:20:24 1
Почему мы все не говорим на одном языке? Лингвист о своей работе и языках
2 months ago 00:09:29 1
Как Питье ГОРЯЧЕЙ ВОДЫ ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ И Исцелит Вас?
2 months ago 00:03:26 1
КОНЕЦ СВЕТА людская раса НЕИЗБЕЖНО ПРИБЛИЖАЕТ! Настя & Виталий
2 months ago 01:23:29 9
flamie о карьере в NAVI, игре с s1mple, таланте молодых игроков | RightClick #4
2 months ago 00:16:43 3
ХУДОЖЕСТВЕННЫЕ ФОНЫ В ОБРАБОТКЕ ПОРТРЕТА – СЕКРЕТЫ ИДЕАЛЬНОГО СОВМЕЩЕНИЯ
2 months ago 00:22:07 1
Почему МИР Не Изменится, Пока Ты НЕ Осознаешь ЭТУ Истину!
2 months ago 01:41:03 1
Передел СМУТЫ / Dragon Age даром / Дата Squadron 42 / Конец Killzone / WoW изменился / Провал Intel
2 months ago 00:14:37 1
ГАЗОВЫЙ ТУПИК: Европа Лишится МИЛЛИАРДОВ из-за Экономии Газа
2 months ago 00:59:38 1
Просветленный старец предупредил о Трёх Днях Тьмы и изменениях поля Земли! Лев Клыков
2 months ago 00:05:24 1
Полезные Цельнозерновые Лепёшки без белой муки, готовы за 15 минут!
2 months ago 00:04:42 1
Другая Баба ЯГА - МАТУШКА Ягиня (ЙОГиня) - видеоклип Союза Шадровых 🎬
2 months ago 00:26:06 1
ЗНАНИЕ, КОТОРОЕ СКРЫВАЕТ РЕЛИГИЯ. Пойми Это и Вся Твоя Жизнь Измениться!
2 months ago 00:12:04 1
СИЛА МЫСЛЕЙ. НАСТРОЙ НА ДЕНЬ (12 минут). #АдаКондэНастрой
2 months ago 00:09:03 1
Как поменять клапан за “генератором“? Устранение течи шлангов АКПП. Теплообменник, почему течёт?
2 months ago 00:43:43 1
«Принципы изменения мирового порядка» – книга Рэя Далио
2 months ago 00:20:45 1
DIY🎄СТИЛЬНАЯ ЕЛОЧКА - ТОПОТУШКА своими руками🎄Новогодний декор🎄Анна Кохан🎄
2 months ago 00:11:26 1
Мировая сенсация которую скрывают историки. Запрещенные славянские письмена 1500 лет назад