Здоровая спина. Тренировка на всё тело

Мои курсы #rec699505052 00:00 Приветствие 02:18 Начало тренировки 03:39 Стопы 07:55 ТБС 13:30 Сагиттальная плоскость 18:49 Фронтальная плоскость 22:30 Горизонтальная плоскость 27:30 Интеграция В чем секрет “Здоровой спины”? Ответ кроется во включении всего тела в движение. Задача авторских тренировок “Здоровая спина” вернуть каждому отделу тела его работу, переобучить негативные привычки движения, расшевелить там где надо и стабилизировать где нужно. Именно поэтому занятия строятся на работе со всем телом от стопы до макушки. А самое главное постепенно получаем результат, который проявляется вне тренировок.