8 упражнений для беременных на фитболе. Йога для Беременных.
💙Курс Йоги для беременных в формате видео-записи
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Самая нежная, мягкая, плавная, но в то же время тонизирующая и укрепляющая практика.
❓Какой смысл от нее в беременность?
Во-первых, мы не берем лишнего - только то, что важно поддержать в беременность - внутренние органы, позвоночник, таз, связки и мышцы. Практикой в спокойном ритме и с простыми движениями мы прорабатываем все тело.
Во-вторых, беременность когда-то закончится. И вот на эту встречу - с малышом - понадобятся еще силы, вдохновение и ...особое состояние. Через практику мы знакомим себя с этим полусном, полутрансом, тесным контактом с телом и ощущениями, вопреки тому, что происходит снаружи.
В-третьих, беременность и роды, это лишь закуска, основное блюдо еще придется испробовать: залогом хорошего послеродового восстановления является качество жизни женщины в беременность (и конечно ДО). Практикой мы создаем условия для восстановления тела после мощного периода беременности и родов.
Не полный, но уже заманчивый список, чтобы попробовать. Согласны?
7 views
178
44
1 month ago 00:04:07 1
МУЛЬТ-ЗАРЯДКА 8. Спортивная песенка. Наше всё!
1 month ago 00:07:51 1
КРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА - 8 минут (простые, но полезные упражнения стоя)
1 month ago 00:11:22 1
Делай ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убойная летняя жиросжигающая тренировка 2021
1 month ago 00:08:02 31
Как бросить курить - Метод от Жданова В.Г.
1 month ago 00:15:48 8
Тренировка ОФП дома
1 month ago 00:23:57 1
Поплывший овал лица, БРЫЛИ, НАВИСШЕЕ ВЕКО и ПТОЗ | Из-за ЭТОЙ мышцы лицо ползёт вниз
1 month ago 00:18:30 2
Сурья Намаскар 12 кругов | Приветствие Солнцу
1 month ago 00:20:04 1
РАЗЖИЖАЮЩЕЕ ВСЕМИ ЗАБЫТОЕ СРЕДСТВО! Этот... поможет забыть навсегда о тромбах и густой крови!
1 month ago 00:00:57 1
Избавляемся от проблемы. Упражнение при онемении рук. #еленапятибрат #здоровье
1 month ago 00:03:42 1
ВЫЧЕРКНИ ЛИШНЕЕ В СПИСКЕ ДЕЛ | Как избавиться от задач, которые мешают вам достигать целей
1 month ago 00:01:40 2
8 упражнений по 8 раз!
1 month ago 01:24:54 1
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
1 month ago 00:27:01 1
Почему жить рядом со своими детьми в пожилом возрасте может быть большой ошибкой | Стоицизм
1 month ago 00:08:24 1
32 урок: «Есть только миг». Лёгкая версия. Разбор. Как играть. Уроки фортепиано. Pro Piano
1 month ago 00:59:33 2
Белал БУДЕТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ у Хабиба - Шавкат Рахмонов СТАНЕТ ПЕРВЫМ ЧЕМПИОНОМ UFC из Казахстана?
1 month ago 00:46:31 1
1405. С.И. Карташов: Ядерно-физические технологии изучения мозга и его болезней
1 month ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
1 month ago 00:05:50 1
Как убрать ЖИР на животе? Почему упражнения на пресс не помогают
1 month ago 00:10:25 1
Жиросжигающая тренировка по системе Табата [Фитнес Подруга]
1 month ago 04:11:52 1
Задания 18.1
1 month ago 00:02:29 1
💥Изменение кода судьбы! Благотворительный тренинг 2-3-4 Августа Самара и 23-24-25 Августа Алматы!
1 month ago 00:08:36 1
Отзыв -SJ дал ощущение уверенности и счастья -Азаева Марина из Калининграда [].
1 month ago 00:11:59 1
Секретный курс Драгункина. Урок 8
1 month ago 00:31:50 1
Урок «Балетная гимнастика». Детский Театр Танца «Синичка», 7-8 лет. Первый год обучения.