Ленивые голубцы Голубцы готовлю только по этому рецепту!

Ленивые голубцы Голубцы готовлю только по этому рецепту! Сегодня готовлю ленивые голубцы, готовятся намного проще, а получаются ещё вкуснее! Всем рекомендую! Делюсь с Вами своими пп рецептами. Правильное питание, это залог здоровья и стройности! Ешьте вкусно и полезно! 📊 КБЖУ на 100г: 148/13/5/13 📝 Ингредиенты: ▪️Мясо куриных бедер 400 гр. 🥬Капуста ранняя в измельчённом виде 300 гр. ▪️Рис бурый или булгур (в сухом виде)100 гр. 🧅Лук 2 шт 🥕Морковь 1 шт. 🥚Яйцо куриное 1 шт. ▪️Томатная паста 2 ст.л ▪️Масло растительное 1 ст. л 🧂Соль, перец по вкусу Время приготовления: 50 минут при температуре 180 С Форма 30* 20 Выход ~ 4 порции по 250 гр. 🥗 Рецепт на видео #основные_блюда #питание #пп #спорт #зож #здоровье #еда #правильноепитание #диета #похудение #красота #вкусно #ппрецепты 💡 Предложить свой рецепт или совет по каналу ✍️ () 🍏 ПП без ограничений ( QAk169LojD05ZGYy)