Синдром упущенной выгоды fomo Что делать? психолог екатерина тихонова

Синдром упущенной выгоды FOMO Что делать? В гостях на телеканале ТВ3 отвечает практикующий психолог и основатель Психологического Центра Holotrop Moscow Екатерина Тихонова Если вы ловите себя на том, что испытываете тревогу и ощущение собственной никчемности, а претензии начинаете с фразы «все, кроме меня», — возможно, дело не в том (или не только в том), что вам действительно чего-то не хватает. Не исключено, что у вас синдром упущенной выгоды. FOMO — fear of missing out, буквально «страх, что вы что-то упускаете». Это навязчивое ощущение, что вы живете куда менее полноценной жизнью, чем окружающие, ничего не успеваете, хотя могли бы, а все самое интересное происходит там, где вас нет. И чем сильнее это ощущение, тем больше желание все время проверять — а как у других?