ВЫПУСК#5 ТРЕНЕР

Всем привет! Это ПЯТЫЙ выпуск проекта superЖЕНЩИНЫ. Здесь мы разговариваем о ВАЖНОМ простыми словами со специалистами РАЗНОГО профиля. Сегодня беседуем о женской молодости, красоте и выносливости благодаря спорту с тренером (МС по становой тяге, КМС по пауэрлифтингу) Ольгой Тюриной. Обсуждаем непопулярные вопросы простыми словами. Таймкоды: 00:00 вступление 00:58 почему тренерство и пауэрлифтинг 02:00 про соревнования 04:20 сколько раз в неделю занимают тренировки 05:00 любимое упражнение для мышц спины 05:23 любимое упражнение для мышц пресса 07:00 почему люди не стремятся заниматься спортом 07:50 про проблемы со спиной 08:18 с чего начать заниматься спортом 9:15 в каком клубе проводит тренировки 10:18 суперспособность Алсу🫶🏽 ВК Ольга Тюрина💪🏽 ВК superЖЕНЩИНЫ ✨ ВК