Диета для атлета. Евгений Швец в Лектории I LOVE RUNNING

– подготовиться и пробежать от 10км до ультрамарафона – научиться плавать от 100 метров до Ла-Манша – освоить велосипед и проехать велогонку – встать на лыжи и пробежать марафон – финишировать в триатлоне от спринта до IRONSTAR Евгений Швец – кандидат медицинских наук, главный врач хоккейного клуба «ЦСКА», бывший врач олимпийской сборной России по сноуборду и эксперт по спортивной диетологии. Начиная заниматься спортом, мы сталкиваемся с необходимостью пересмотреть свой режим питания. Но как сделать это правильно? И какая диета поможет организму справиться с нагрузками, добиться оптимальной формы и укрепить здоровье? Все это мы выясним у нашего гостя. Главные темы встречи: • Пищевые стереотипы. • Диагностика состояния питания. • Гастроэнтерологические часы. • Гликемический индекс. • Фармакология. • Физическая нагрузки при различных мотивационных программах (похудение, увеличение массы и т.д.). • Психологический статус при изменение пищевого поведения.