Топ 5. Самые мощные упражнения с гирями!

Топ 5. Самые мощные упражнения с двумя гирями! Здесь заказываю качественный спортпит - Специально для моих подписчиков и друзей скидочные коды: - Если заказываете первый раз. Salmanov25 - скидка 25% на весь заказ - Если уже не первая покупка на сайте. Salmanov10 - скидка 10% на весь заказ Итак друзья всем привет, сегодня у нас рубрика топ 5 самых мощных упражнений с двумя гирями! Итак поехали! 5 место приседания с двумя гирями над головой, потребует от спортсмена как гибкости так и силы. 4 место толчок двух гирь по длинному циклу, заставит вас хорошенько вспотеть даже с весьма легкими гирями, а уж если взять две гирьки по 32кг то пульс подскочит уже после нескольких повторений! 3 место рывок двух гирь, потребует от спортсмена максимальной мощности и взрывной силы, а сильная и выносливая спина, позволить выполнять большое кол-во повторений. Для многих атлетов 2 гири даже по 24 кг заставят сильно потрудиться! Второе место - взятие двух гирь на грудь в полный сед, работают крупные мышеч