Набивка = Прокачка

Набивка = Прокачка Мышц и иже с ними , вернее Набивка и Прокачка целевых ударных поверхностей и групп мышц специальной нагрузкой для нужных целе . И в данном моменте цель закалка и тренировка концентрации внимания . Так как Набивка это щепетильное и очень интеллигентное занятие , то этим мы и будем тренировать (так называемую) концентрацию внимания. Плюс , Набивка несет элемент прокачки (Буквально) мышечных волокон (в частности кулака= кисти) по этому и получается Прокачка=Набивка. Набивать (Прокачивать) нужно именно мышечные волокна. Не льзя бить костями !!! Это несет травмы и заболевания. Только мускулами и кожной поверхностью !!! таким образом изо дня в день из месяца в месяц и тд произойдет адаптация мышц(мускулов , связок сухожилий , кожи и тд) и мы получим закаленные (например кулаки) для нужных целей . Но самому , с Бухты Барахты , Набивать , ни в коем случае не льзя !!!При не правильном подходе к тренировки будет нанесен вред организму и здоровью !!! #Набивка #Закалка #ПрокачкаМышц #СилаУдара #СилаДобродушия