Тренировка спины с миографом. Лодочка уже не будет прежней

⠀Будни тренера наполнены не только веселыми ягодицами, но и рутинной работой, где мы ищем лучшие упражнения для своих подопечных. ⠀ Одним из вариантов поиска упражнения для разгибателей позвоночника мы делимся с вами. ⠀ ДАЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ ⠀ 1️⃣ полезно 2️⃣ делайте лодочку и не парьтесь 3️⃣ ваш вариант ⠀ За репост буду очень благодарен) ⠀ С уважением, Александр Семёнов @alextrenersemenov ⠀ Благодарю @smartcoach77 и @andreychek за помощь в съёмке ⠀ #alextrenersemenov_ЭМГ #alextrenersemenov_СПИ