№9-10.Как СДЕЛАТЬ КРАСИВЫЕ РУКИ? Упражнения от чемпионки мира по фитнесу Марии Попретинской.

Как сделать руки КРАСИВЫМИ, СПОРТИВНЫМИ и ПОДТЯНУТЫМИ? Двукратная ЧЕМПИОНКА МИРА по фитнесу Мария Попретинская на нашем канале. ВСЯ ПРОГРАММА здесь: Пройди фитнес-академию в спорт-отеле Акватория-Лета! Бесплатные видеоуроки от Марии Попретинской здесь: Любой уважающий себя тренер по хореографии, обязательно заметит вашу руку и скажет про позицию рук в хореографии, что держать руку нужно так, что большой пальчик прячется вовнутрь, средний палец слегка уходит вниз, и остальные пальчики слегка поднимаются вверх. Это хореография руки. Пальцы должны быть нераскрытыми такими, а немножко собирающимися вместе и очень мягкими. Движение идет от локтя, кисть как бы отстает, отсюда добавляем положение руки руки над головой. Все время идет работа от локтя, плечики мягкие всегда тянутся вниз. Это упражнение для моделирования красивых рук. Именно такая работа локтем, это положение и оп