💪🏻 Как правильно отжиматься? Отжимания для девушек. Отжимания для мужчин

Отжимания укрепляют мышцы спины и пресса, тонизируют тело и организм, это одно из базовых упражнений для красоты и здоровья. Но как правильно отж...