Изометрическую Гимнастику надо делать каждый день .

Изометрическую Гимнастику надо делать каждый день . Это не должно быть желание , а это есть метод выполнения ИЗГИ . Т е каждодневное выполнение Изометрической Гимнастики ОБЯЗАТЕЛЬНО !!! Шесть дней делаем тонизирующие тренировки - это 60-70-80-90 процентов нагрузки , каждая тренировка с настройкой на следующий день ( т е запоминаем пост состояние Изометрическое после тренировки) и ходим в этом состоянии до следующей тренировки , таким образом мы себя тренируем и программируем психо - соматически , те как физически так и эмоционально и плюс тренируем Сухожилия . В воскресенье делаем 65-75-85-95 процентов нагрузка Силовую тренировку с той же настройкой пост изометрической с настройкой на Целую Неделю (находимся т е в этом состоянии всю неделю) . Все эти наши настройки в виде самонастроек , по сути есть одна настройка , т е это состояние Природной Силы Добродушия и путем обратной связи через каждодневные тренировки и физиологическую и психосоматическую настройку происходит по сути та самая тренированность и со