Домашняя тренировка - гиревая связка: полурывок+жим по ДЦ с 24 кг))

Домашняя тренировка - связочка из двух упражнений - полурывок жим по длинному циклу, гиря 24 кг, с произвольной сменой рук. Сделал 51 раз - 30 правой рукой и 21 левой! В конце пару раз сбивался... Думаю, что рывок жим по ДЦ будет более интересной и понятной связкой))