Аудиокнига: Эрик Мейзел - Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

✔️Скачайте и слушайте аудиокнигу по этой ссылке: Контакты для связи: @ Аудиокнига: Эрик Мейзел - Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии Представьте, что ваш разум – это комната, которую можно обустроить так, как вашей душе угодно: выбросить все лишнее, проветрить, купить новую мебель, украсить по собственному вкусу, чтобы вам было удобно и уютно. Через аналогию с комнатой автор этой книги Эрик Мейзел, психолог, доктор наук, объясняет, как устроено человеческое сознание, и представляет совершенно новый подход к когнитивным изменениям. Вы найдете здесь массу упражнений по визуализации, которые позволят легко и просто перестроить ваше сознание и изменить то, как вы думаете и о чем вы думаете. Автор предлагает новый, более совершенный метод когнитивно-поведенческой терапии, способствующий вашему когнитивному росту, исцелению и преображению. Вы сможете повысить свою креативность, избавиться от тревожности,