ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА НЕДЕЛЮ | Марафон #ЭкспрессПресс | 6 тренировка– СТАТИКА

Плоский живот за неделю. Марафон Экспресс Пресс: 6 тренировка - статика. В сегодняшней тренировке мы выполним комплекс статических упражнений на пресс. Статические упражнения на пресс отлично подходят всем, даже тем, у кого есть диастаз. Статика на пресс позволяет задействовать глубинные слои мышечных волокон, что заставляет ваши мышцы работать по-другому. *НО ПОМНИТЕ: плоский живот достигается путем триады: питание силовые тренировки кардио. Так что ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ МАРАФОНА ➟ и получай меню на НЕДЕЛЮ для лучшего результата! А также после данной тренировки обязательно сделайте это кардио: ВАКУУМ СУТЬ МАРАФОНА Экспресс Пресс: Вас ждет 7 Жиросжигающих Высокоинтенсивных Тренировок в течение одной недели, которые изменят ваши животика до неузнаваемости! Все, что от вас требуется, это: - скакалка (для кардио) - фитнес резинка - фитбол - и ваше желание РАБОТАТЬ! Всего 7 дней активны