Аштанга йога - комментарий к асанам в положении стоя | #ashtangayoga #ashtanga #yoga

Регулярная online практика АШТАНГА ЙОГИ 👑 Авторский подход к обучению Регулярные физические нагрузки вкупе с аутогенными тренировками (йога) формирует организм человека с устойчивой нервной системой, которая способна самопроизвольно активировать резервы психики, для эффективной компенсации нарушенных функций. Однако, часто этого не происходит лишь потому, что человек не знает огромных возможностей своего мозга и нервной системы и потому падает духом, психически самоустраняется от борьбы с трудностями, а это, в свою очередь, приводит к выключению тех программирующих функций мозга, которые формируют приспособительные реакции организма. Комплекс физических упражнений в комплексе с аутогенными тренировками не только способствует росту резервных способностей человека, но и постоянно совершенствуют деятельность программирующих механизмов мозга. Это позволяет более рационально использовать свои силы в повседневной жизни, а в нужный момент предельно их мобилизовать. Помогает уст