Одно волшебное упражнение для формирования красивой осанки и ровной спины!

Друзья, привет! Не хочу вас огорчать, но нет одного универсального упражнения для формирования красивой осанки. И за 5 минут в день ровную спину, увы, не сделать. Это всегда комплекс упражнений, это регулярная и продолжительная работа над своим телом, в идеале, на всю жизнь. Из этого видео вы узнаете, почему мы начинаем сутулиться, почему плечи становятся покатыми, и что нужно делать, чтобы исправить ситуацию. Также, я дам одно упражнение, которое укрепляет мышцы супинаторы плеча, это те мышцы, которые как раз и раскручивают нас, делая осанку более прямой и привлекательной. Но помните, нет одного универсального упражнения, должна быть система и регулярная работа над своим телом. Только так будет результат. Всем удачи! Добавляйтесь в друзья. Пишите, спрашивайте, задавайте вопросы! - VK: - Instagram: - FB: - YouTube: