Когда можно использовать протеин вместо еды:Когда можно использовать протеин вместо еды:
✅️В качестве перекуса:
Протеиновый коктейль может быть полезен в качестве перекуса между основными приемами пищи, особенно после тренировки.
✅️Вместо одного приема пищи в экстренных случаях:
Если по каким-то причинам полноценный прием пищи невозможен, протеиновый коктейль может служить временной заменой, но не на постоянной основе.
✅️В качестве дополнения к рациону:
Протеиновый коктейль может быть полезен для увеличения потребления белка у спортсменов или людей, испытывающих потребность в большем количестве белка.