Самомассаж после асан. Упражнения йоги для начинающих

За свободную плату участвуйте в марафоне йоги и здоровья 60 дней – дату старта следующего потока смотрите на странице. Программа марафона: - медитация, - асаны – йогические упражнения, - каошики – йога-танец, - плавный переход на йоговское питание, - 20 вкусных и полезных рецептов, - привычки здорового образа жизни, - питьё воды, - питание без перекусов и переедания, - чистка языка, - физические упражнения, - режим сна и подъёмов, - психологические практики, - по желанию детокс-про