Незнание своих эмоций приводит к злоупотреблению алкоголем, наркотиками и так далее! #психология
Незнание своих эмоций приводит к злоупотреблению алкоголем, наркотиками и так далее! Именно поэтому так важно изучать эмоциональный интеллект.
Часто мы не придаём значения тому, как эмоции влияют на наше поведение и принимаемые решения. Однако именно наши эмоции могут стать как надёжным компасом в мире отношений и саморазвития, так и причиной множественных проблем, когда мы их игнорируем или подавляем.
Эмоциональный интеллект — это умение понять свои эмоции, а также чувства других людей, и управлять ими таким образом, чтобы это способствовало личному росту и укреплению взаимоотношений.
Улучшение эмоционального интеллекта помогает:
✅ Справляться со стрессом эффективно.
✅ Повышать уровень социальных навыков.
✅ Принимать сбалансированные решения.
✅ Поддерживать психическое здоровье.
✅ Строить здоровые и гармоничные отношения.
Развитие эмоционального интеллекта — это не однодневный курс, это путь самопознания и саморазвития. Начните с простого — уделяйте время размышлениям о своих эмоциях, обсуждайте их с близкими, обращайтесь за помощью к специалистам, если чувствуете, что сами справиться сложно.
Помните, ваше эмоциональное состояние — ключ к сбалансированной и счастливой жизни. Не отвергайте свои чувства, обучайтесь их пониманию и управлению, и вы увидите, как преобразится ваша жизнь!“
Руслан Викторович Молодцов — клинический психолог, преподаватель высшей школы, сертифицированный консультант, официальный супервизор межрегионального класса Профессиональной Психотерапевтической Лиги Российской Федерации (ППЛ РФ), действительный член ППЛ РФ, преподаватель авторской Школы-мастерской интегральной гуманистической психотерапии.
Руководитель Школы Прогрессивной Психологии RE-ФОРМА
1 view
80
28
2 months ago 00:02:57 1
Когда Невежество Кричит, Ум Молчит! Очень Сильная Притча с Глубоким Смыслом! Читает Владимир Фёдоров
2 months ago 00:00:00 1
ГОРЕНИЮ НЕТ ПРЕДЕЛА / ВЫЖЖЕННАЯ ЗЕМЛЯ в ARK: Scorched Earth Ascended #ARKScorchedEarthAscended #4
2 months ago 00:00:53 1
ВОТ ЭТО ДА! ПОСМОТРИ СКОЛЬКО ИХ НАБИЛОСЬ В КОМНАТУ! МИГРАНТЫ ХОТЕЛИ СПРЯТАТЬСЯ ОТ РУССКИХ.
2 months ago 05:28:36 1
|🌊| Far Cry 5 |🌊| VK PLAY LIVE |🌊| МОЙ ПЕРВЫЙ РАЗ С SKYDRAGON! |🌊|
2 months ago 00:14:02 1
ИНСТРУКЦИЯ путешествия в ДУБАЙ: 6 дней - 15 достопримечательностей Дубая за 135 долларов на двоих!
2 months ago 00:06:33 1
Эта Гречка вкуснее мяса, так готовят только Турции! Почему я незнала этот рецепт гречка раньше
2 months ago 00:28:26 1
Формат видеодневника. Коучинг, самопознание и развитие личности. 24 октября 2024
2 months ago 03:41:58 1
|🌊| CS2 |🌊| VK PLAY LIVE |🌊|ЛУТАЮ ЛУЧШИЙ СКИН С OVERPASS 2024! |🌊|
2 months ago 01:44:40 1
Экзоменю и легенда отечественной аквариумистики Владимир Ковалев. Большой выпуск
2 months ago 01:24:03 1
Японское КИНОБЕЗУМИЕ | ЗВОНОК - Полная история 22 фильмов с 1995 по 2024
2 months ago 00:22:55 1
Биение при торможении / Почему тормозные диски бьют?
2 months ago 00:51:42 1
Убери “я“, и “не-я“ исчезнет
2 months ago 06:49:30 1
|🌊| Dark and Darker + CS2 |🌊| VK PLAY LIVE |🌊| ЗАБИРАЮ СКИН НА КОСТЁР В ИГРЕ, А ПОТОМ КС! |🌊|
2 months ago 00:26:00 1
Избавьтесь СЕЙЧАС от 8 Ловушек, которые Удерживают вас в Бедности, и Станьте Богатыми за 180 Дней!