ОТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ: как научиться быть бережным к себе? — говорим с мамой про ННО

Ссылка на встречу : u21dYyntBD4xMzYy таймкоды: 01:35 - почему у нас не будет слова “должен“ :) 03:08 - про проблемы с лишним весом и мамины поиски своей системы питания 04:44 - почему резкое похудение - это не окей 05:37 - про отказ от мяса - и почему это тоже было не окей 06:08 - экологичный отказ от курения 06:45 - про возврат к мясу и алко 08:12 - про духовные практики и их влияние 08:53 - первая мамина группа по питанию, интервальное голодание 10:35 - знакомство с системой диетолога Марины Макиши 11:35 - ННО Маршалла Розенберга 12:26 - трансформация после маминого попадания в больницу 13:45 - запрос на группу по питанию 14:07 - сколько нужно времени для формирования привычки 15:03 - про группу ННО с едой и 1й поток 15:27 - объединение систем Макиши, Розенберга и интуитивного питания 16:05 - про запросы и результаты участников 17:13 - про интуитивный и осознанный подходы 18:20 - важно “остановиться, успокоиться и нащупать свое“ 18:55 - про трансформацию задач и запросов 19:20 - перестать себя ругать и создать контакт с телом 19:56 - практики осознанности (Будников, Ширяев, Кузьменко) и возможность выбора 21:18 - важность группы поддержки 22:25 - фитбек участников и возвращение радости жизни 23:35 - практики и техники внутри курса и их влияние 25:15 - когда человек готов к работе и когда есть результат? 26:07 - диета не важна, важны взаимоотношения с собой 27:02 - про ближайший поток 27:43 - - открытая встреча 29:00 - чтение книги Том Д’Ансенбур “Хватит быть хорошим..“