Разогрейся со мной: Три упражнения для начала тренировки

Разогревайся вместе со мной! Начнем с «мельницы», наклоняясь к стопе – 20 повторений. Затем баланс на одной ноге, руки в стороны. Завершим легкими перепрыжками с наклонами, похожими на «мельницу». Выполните эти упражнения, и вы разогреетесь отлично! Подпишитесь, чтобы тренироваться вместе!