Стыд и вина. Как с ними быть?

Правда ли, что хорошему человеку стыдно не бывает? Можно ли перестать стыдиться и испытывать чувство вины? Откуда берутся эти разрушительные чувства? Как с ними работать — и есть ли от них какая-то польза? Об этом рассуждают два практикующих психотерапевта: коммьюнити-директор «Ясно» Екатерина Артеменко и гештальт-терапевт Полина Егорова. 🚀 Мы только что запустились — и нам как никогда важны ваши отзывы и поддержка. Расскажите в комментариях, понравилось ли вам видео, и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски. Следующее шоу «Теперь ясно» будет про зависть. Сервис Ясно. Найти психолога онлайн и записаться на консультацию: 👋О чем этот выпуск: 00:00 Вступление 02:30 В чем разница между стыдом и виной? 06:46 Почему, когда стыдно, хочется исчезнуть? 10:20 Перед кем нам стыдно? 12:23 Откуда берется стыд? Младенчество и детство 22:43 «Это не я неправильный, это вы неправильные». Стыд и подростки 23:02 Зачем нужен стыд? Сдерживание, смущение и возбуждение 28:29 Что делать со стыдом? Стыд и страх отвержения 31:52 Мне стыдно VS мне сложно 33:57 «Хочу быть лучше всех!». Как стыд связан с желаниями? 36:56 Что такое вина? Откуда она берется? 46:34 Здоровая вина VS невротическая вина 50:50 Вина и наказание. Бессилие, страх или гнев 53:51 Вопросы из телеграм-канала «Ок, ясно» 54:19 «Я не умею просить о помощи, чувствую, что не заслуживаю хорошего отношения» 57:09 «При покупке дорогих вещей чувствую вину и стыд. Как перестать себя за это винить?» 1:00:08 «Стыд и вина. Как с ними быть? Как помочь себе, если накрывает?» 1:02:20 «Как не обращать внимания на обвинения в свою сторону?» 1:04:13 «В детстве мама жестко наказывала физически. Сейчас вина по любому поводу — как быть?» __________________ 👋 Задайте свой вопрос в телеграм-канале «Ок, ясно»: __________________ #психология #стыд #вина #отношения