Подготовка к падмасане (позе лотоса) 💎 Йога для начинающих ⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA

🌞 Яркие и качественные коврики для йоги и фитнеса ARTyogamatic ➡️ 👗 Магазин оригинальной одежды из Индии 🌴 для практики йоги, фитнеса и повседневной жизни ➡️ [̲̅L̲̅][̲̅o̲̅][̲̅v̲̅][̲̅e̲̅] ❤️ ▁▂▃▄ Спасибо за Like и подписку! ▄▃▂▁ ❤️ [̲̅Y][̲̅o][̲̅g][̲̅a] Комплекс упражнений для безопасного освоения падмасаны - позы лотоса Подготовка к падмасане (позе лотоса) должна быть постепенной и лишена спешки, т.к. самое опасное место при освоении позы лотоса - это коленные суставы. Используйте данные упражнения и поза лотоса будет освоена Вами без досадных разочарований и травм Йога для начинающих с Сергеем Черновым. 💌 ПОДПИСАТЬСЯ на ⭐ SLAVYOGA можно здесь ******************************************************************** 🎯 Полезная информация: 🔆 Сайт проекта #SLAVYOGA 🔆 Вконтакте: 🔆 Instagram: ******************************************************************** 🔷 Плейлисты на канале 🔷 1⃣ SLAVYOGA SYSTEM 2⃣ Йога для начинающих 3⃣ Асаны хатха-йоги 4⃣ Тренировочные последовательности 5⃣ Интервью о йоге 6⃣ Мотивационные ролики 7⃣ Техники йоги 8⃣ Записи групповых тренировок 9⃣ Теория йоги 🌻 Адрес канала SLAVYOGA #йога #yoga