Программа обучения Ицюань. 1-й уровень в исполнении мастера Яо Ченжуна.
Таймкод:
00:05 Ченбао Чжуан (Обхватывающий столб). Основные требования
02:15 Упругие свойства столба по разным направлениям
02:57 Тестирование Единой силы в столбе с партнёром
06:34 Тибао Чжуан (Поддерживающий столб)
06:57 Хуньюань Чжуан (Универсальный столб)
07:33 Бошуй Шили (Игра с водой в направлении вверх-вниз)
09:13 Тестирование Бошуй Шили с партнёром
16:04 Пинтуй Шили (Толкание и подтягивание в направлении вперёд-назад
17:25 Кайхэ Шили (направленное движение наружу-внутрь)
18:44 Моцабу (Шаг трения)
23:09 Приставной шаг
24:11 Тестирование Моцабу
27:20 Цзоубу Бошуй Шили (Бошуй Шили с шагами)
29:00 Чжи Цюань (Прямой удар)
30:22 Чжи Цюань и шаг Аобу
30:48 Чжи Цюань в паре с обозначением ударов (челнок)
30:29 Чжи Цюань по лапам
34:00 Отработка специальной реакции на лапах
34:35 Три варианта Дань Туйшоу
⛩ Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого я
1 view
147
42
2 months ago 00:01:41 1
Как эффективнее всего учить английский
2 months ago 00:36:33 1
Как правильно питаться в посты невредя организму! #пост #рождество
2 months ago 00:02:37 56
🔴 Прогноз погоды на сегодня, 25 ноября:
В эфире нашего телеканала уникальный проект “Атмосфера“ - прогноз погоды, при подготовк
2 months ago 00:01:11 1
ОСНОВЫ ПРОГРАММИРОВАНИЯ БЕСПЛАТНЫЙ КУРС 💣 ОТУЧИТЬСЯ НА ПРОГРАММИСТА
2 months ago 00:56:04 1
[Viktor Bogutskii] САМЫЕ ЧАСТЫЕ ОШИБКИ НОВИЧКОВ В IT - как выбрать профессию в IT
2 months ago 00:02:35 1
[Национальное телевидение Чувашии] Заседание координационного совета.
2 months ago 00:01:21 1
🎁 РАБОТА В ИНТЕРНЕТЕ ВЫВОД ДЕНЕГ НА КАРТУ 💸
2 months ago 00:01:48 1
[Юлия Чашина. Продвижение и ПРОДАЖИ] Как Закрепить Комментарий в Прямом Эфире✏️ Инстаграм? Трансляция в Инстаграм