Нашумевшее упражнение от боли в спине 🔥 #упражнение

Лечебное упражнение для тех, кто испытывает боль в спине и пояснице, ведет сидячий образ жизни, сутулится, ощущает скованность в теле 💫 Хрустите спиной, тем самым расслабляя позвоночник, тело начнет получать огромный кайф! !! Разогрейтесь перед выполнением! И повторите за мной, как на видео,медленно и аккуратно. 🫂Не забудьте повторить с другой стороны ! Приглашаю вас в свой Телеграм канал,там вы найдете ещё больше полезного для вашего здоровья❤ Ссылка в шапке канала,подписывайтесь!