ВОТ ОН, ДОЛГОЖДАННЫЙ И ЛЮБИМЫЙ СЫН. А Я ТАК НЕСЧАСТНА, ЧТО ХОЧУ СДОХНУТЬ. Послеродовая депрессия
У Марии послеродовая депрессия.
У нее родился долгожданный сын Алеша. Муж всегда и во всем поддерживал ее. Казалось бы, ничто не мешало счастью. Но.
Мария рассказывает:
“У меня родился очень сложный ребенок, который мало ел и плохо спал. В какой-то момент я почти перестала спать, потому что не могла расслабиться, даже когда у меня забирали ребенка. Отвлечься я тоже не могла - всё время слышался его плач. Я вскакивала к балкону, потому что мне казалось, его везут обратно. Но за окном никого не было.
В какой-то момент я вдруг поняла, что вообще ничего не хочу от жизни, даже того, чтобы мне стало легче. Был только огромный черный вакуум, в котором все время плохо».
У Марии была послеродовая депрессия.
Вместе с женщинами, пережившими послеродовую депрессию, Мария создала проект #бережноксебе - проект о ментальном здоровье матерей и первую в России онлайн-платформа для помощи женщинам с послеродовыми расстройствами настроения.
Вот ссылки на него:
Вот что про нужно знать про послеродовую депрессию.
Вокруг послеродовой депрессии много мифов: кто-то считает её обычной усталостью, кто-то не верит в неё вообще. Все эти заблуждения только усиливают у женщин чувство вины и не дают им вовремя обращаться за помощью.
МИФ 1: Ты просто устала.
РЕАЛЬНОСТЬ: В депрессии появляется ощущение, что впереди ничего не ждёт, чувство вины перед ребёнком, суицидальные мысли. Отдых, как и всё остальное, кажется бессмысленным.
МИФ 2: Тебе просто грустно.
РЕАЛЬНОСТЬ: Хандра, апатия, перепады настроения, плаксивость - нормальные симптомы для первых трёх недель после родов; они бывают у 80% женщин. Роды - огромное потрясение и перестройка организма. С телом произошло что-то невероятное, и ему нужно время, чтобы это осмыслить и переработать. Это некий «тормозной путь» тела, своеобразное «похмелье» для организма.
Если симптомы сохраняются дольше трёх недель или усиливаются, лучше обсудить своё эмоциональное состояние со специалистом.
МИФ 3: Если ты не лежишь лицом к стенке, это не депрессия.
РЕАЛЬНОСТЬ: Мало какая мать может себе позволить классическую чёрную меланхолию. Никто не отменял заботу о младенце, удалённую работу, готовку и прочий быт. Женщина может быть вполне ухожена, квартира убрана, но часто всё это делается на автомате. Единственное, что выдаёт масштаб растерянности и хаоса, в котором она пребывает, - очень сильное напряжение, если что-то идёт не по плану. Вся эта тревога в виде контрастных мыслей, беспокойства о ребенке, размышлений о воспитании, чувства вины выходит на первый план.
МИФ 4: Ты просто не любишь своего ребёнка.
РЕАЛЬНОСТЬ: Депрессия не противоположность любви. Это - болезнь, которая развивается постепенно. У депрессии много масок: некоторые женщины как будто замораживаются, у других случаются приступы агрессии. Но общее в этом - бесконечное пространство вины за то, что не можешь дать близким внимания и тепла. Депрессия случается даже с теми, кто хотел ребёнка много лет.
МИФ 5: Послеродовая депрессия проходит сама.
РЕАЛЬНОСТЬ: Нет, и более того, она может затянуться на месяцы и годы. Послеродовая депрессия - болезнь, которую можно и нужно лечить.
послеродовая депрессия/беременность/роды/материнство/бережно к себе/#послеродовая#депрессия/#погребижская
1 view
14
6
4 months ago 00:03:30 1
ОТ ЛУКОВОЙ МУХИ, ДОЛГОНОСИКА, СЛИЗНЕЙ, ХРУЩЕЙ, КИВСЯКОВ - ОДНО СРЕДСТВО! Просто легко полейте грядки
4 months ago 00:00:30 1
ГОВОРЯТ ТАМ ПАРЕНЬ ПСИХОВАННЫЙ... 😰☠ #аниме #anime #анимемомент #animeedit
4 months ago 00:03:50 1
ЛУЖА. Мультфильм по сюжету авторской песни Сергея Корнеева
4 months ago 00:33:24 1
ЭТУ МАШИНУ ОТОБРАЛИ У НИХ. А мы смогли вернуть!
4 months ago 00:28:44 1
НОВАЯ LADA GRANTA SPORT. НЕУЖЕЛИ ВСЕ ПОМЕНЯЛОСЬ ?! | On Drive
4 months ago 00:01:41 1
Парад в Тайланде , Американских и Российских моряков - ,,Прощание Славянки,, Вот она , гордость!
4 months ago 01:00:03 1
Символы как доказательства существования огромной единой Империи прошлого
4 months ago 00:07:05 1
Эти странные дыры нашли в пустыне. Вот для чего они нужны...
4 months ago 01:03:35 1
Рынок интим-услуг: как он устроен и как ломает жизни / Редакция
4 months ago 01:10:43 1
Группа «Русский Размер», клуб А2, 17 февраля 2024
4 months ago 00:49:51 1
ВАНОМАС: ТУРНИКИ ТЕРПЕНИЯ (2024)
4 months ago 00:14:32 1
🔥 Шок! АфД разоблачает Олафа Шольца и правящих политиков! Скандалы, о которых молчали!
4 months ago 00:34:26 1
Путин – об Украине, об оружии от НАТО, о Талибане | пресс-конференция в Ташкенте FULL
4 months ago 00:11:35 1
Дмитрий Гайдук - Девяносто месяцев - Глава 0
4 months ago 01:19:39 1
How the EU is covering up the Palestinian genocide
4 months ago 00:49:48 1
Иван Ильин: завещание. Пророчества сбываются. Док. фильм А. ДЕНИСОВА. Верую @user-gw3kj1lb7j
4 months ago 00:36:44 1
Сергей Капица. “В гостях у Дмитрия Гордона“. 1/2 (2009)
4 months ago 00:07:47 1
Евангелие от Иоанна, Глава 7, стихи 14-30. (29/05/2024)
4 months ago 00:02:28 1
Моше Израилевич - ARAGAMI
4 months ago 00:13:20 1
Русский учёный сфотографировал душу?! Невероятные открытия Константина Короткова
4 months ago 01:19:23 1
ТЫСЯЧИ ЛЮДЕЙ СПРАШИВАЮТ ЕГО О БУДУЩЕМ. То, что Саша говорил, вдруг начало сбываться. Мальчик-Ванга?
4 months ago 01:14:03 1
Боги из-под земли. Предыстория часть 2 - другой взгляд .Титаны и пирамиды
4 months ago 00:29:57 1
Страсти по Ильину: “шиз“ Дугин, Малофеев и студенты РГГУ