упражнение “дыхание позвоночником“ для эмоционального баланса. для очищения сердца 💖

упражнение от стресса, тревоги, напряжения, для баланса эмоций. удлиненное дыхание успокаивает нервную систему. упражнение, которое поможет регулировать течение энергии в вашем организме. Вы сможете расслабить мышцы спины, вы промассируете позвоночный столб, что всегда прибавляет сил и здоровья. Кроме того, это упражнение благотворно влияет на щитовидную железу и надпочечники. Поделитесь в комментариях, напишите ваши впечатления от упражнения, помогло ли вам оно сменить вашу негативную эмоцию на позитивную? Ваш отзыв важен, хочу накопить статистику. Если Вам помогло, то отправьте видео тому кому плохо, пусть ему станет хорошо так же, как и вам. ☀️ Благодарю 🙏