Балетная тренировка для пресса и корпуса

Друзья, если вам понравилось это видео, поддержите меня на ! Это поможет каналу развиваться и полезные видео будут выходить чаще! Если вы хотите улучшать свою танцевальную и физическую форму, то помимо регулярного балетного класса вам необходимо укреплять мышцы корпуса, пресса, спины, рук и ног, чтобы ещё лучше исполнять движения. Сегодня занятие будет посвящено непосредственно улучшению физических качеств через упражнения классического танца и партерную гимнастику. Ну а если вы впервые видите мой канал, то не спешите и сначала ознакомьтесь с основными принципами классического танца поэтапно, а затем переходите к полноценному уроку. Разбор всех упражнений вы найдете в плейлистах: Как подготовиться к уроку балет Балет. Уровень 1 Балет. Уровень 2 И не забывайте, что если вам что-то непонятно, или у вас что-то не получается, то всегда лучше записаться на индивидуальное онлайн занятие прямо здесь в комментариях или написать мне в директ в инстаграм: Привет! Меня зовут Лиза и я педагог с высшим образованием по современному танцу, классическому танцу и растяжке. Уже 6 лет я преподаю и помогаю своим ученикам достигать максимальных результатов, грамотно используя возможности тела. На своём канале я показываю, как последовательно, шаг за шагом, освоить классический танец (балет), а также раскрываю секретные упражнения танцовщиков для поддержания формы, растяжки и баланса. Для вас доступны мои онлайн курсы по балету и растяжке. Их вы можете увидеть на ! Ещё больше полезной информации в Инстаграм И телеграм Также я провожу занятия онлайн. Вы можете записаться ко мне на урок, написав мне в директ в инстаграм или в телеграм канале. 1 онлайн занятие - 900 рублей Занятие длится 1 час. Я подбираю программу и упражнения специально под ваши цели!