Выравнивание и Баланс. Занятие 5

Тема, актуальная для каждой женщины🧚‍♀️ Тазовая диафрагма. Очень важная часть такого слаженного оркестра под названием Человек. Очень распространённая проблема - это дисфункция мышц тазового дна. К ней приводят множество факторов, начиная от родов, заканчивая неэффективным дыханием и ношением тяжелых сумок. Неправильная работа тазовой диафрагмы влечёт за собой ещё более неприятные истории. Наладить функции МТД можно ТОЛЬКО прорабатывая всё тело, потому что при напряженной пояснице и втянутом животе адекватное включение тазовой диафрагмы просто невозможно. Присоединяйтесь к регулярной практике и становитесь лучшей версией себя! 🌿🌹 Если есть вопросы, или появятся в будущем - пишите, с удовольствием отвечу!😘 miuka@ БЛАГОДАРНОСТЬ АВТОРУ: 5536913981896620 Удовольствия и Пользы от практики. Ксения ❤