Продукты для здоровья суставов

Добавьте эти продукты в свой рацион, и суставы скажут вам спасибо: Костный бульон и холодец Содержат кальций, магний, калий, фосфор, а также набор аминокислот для восстановления хрящей. Авокадо Содержит антиоксиданты, которые защищают хрящ на клеточном уровне. Черника Способствует снятию боли и скованности в суставах. Брокколи Содержит соединения серы, которые останавливают разрушение суставов. Коричневый рис Улучшает амортизирующие свойства хряща. Жирная рыба Мощный противовоспалительный продукт. Зелёный чай Блокирует активность интерлейки́на 1-бета, который играет ключевую роль в деградации хряща. Мы также приведём список продуктов, убивающих наши суставы. Большинство людей едят их каждый день. Подробное видео вы можете посмотреть на нашем канале Ссылка на экране, в нижней части видео #суставвосстановить #восстановлениесуставов Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев. С уважением, редакция #здоровьесберегающий