Отдал спину - сумей защититься - обучающее видео

Рабочая техника защиты, когда у вас забрали спину. Этот прием хорош, как в ММА, так в борьбе (БЖЖ и грепплинг), так и на улице. Показывает Иван Гетьман: - Инструктор по боевому САМБО - КМС по греко-римской борьбе - Неоднократный призёр и победитель турниров по боевому САМБО, ММА и грепплингу. При поддержке: Если вам нравится это видео, то ставьте большой палец вверх и мы будем выпускать его два раза в месяц! Подписывайтесь на наш инстаграм: Подписывайтесь на наш твиттер: