Теннис помогает держать в тонусе почти все группы мышц, хорошо развивает дыхательную и сердечную систему, обеспечивает улучшен

🎾 Теннис помогает держать в тонусе почти все группы мышц, хорошо развивает дыхательную и сердечную систему, обеспечивает улучшение работы системы кровообращения и прилива кислорода, но и что немаловажно – укрепляет выносливость, «закаляет» если хотите человека. 🎾 Теннис – это ещё и развитие выносливости, гибкости, координации движений, концентрации, интеллекта. Следя за мячом на протяжении даже 30-40 минут, пытаясь его поймать и отбить – подчиняются этому процессу все резервы организма: глаза не выпускают мяч из вида (концентрация, наблюдение); мышцы готовы растянуться больше, чем это возможно в обычной обстановке (тренировка гибкости), чтобы поймать и отбить; все тело готово к рывку в любой момент, если мяч явно не долетает до тебя (координация). 🎾 Теннис полезен не только со стороны анатомии, но и психологии – игра помогает сбросить не только мышечное, но и эмоциональное напряжение. Но и получить положительный заряд эмоций. 🎾 Напористость, энергичность, улучшение памяти и мышления – все это также присуще людям, занимающимся теннисом. 🎾 Расписание занятий доступно в мобильном приложении, на сайте клуба и Сервис-службе. #limefitnessодинцово #одинцово #теннисодинцово #фитнесодинцово #одинцовофитнес