🍏🍎🍏 Яблочное пюре с корицей. Без сахара и подсластителей, без протирания через сито 🍏🍎🍏

Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз Для тех, кому важно, чтобы рецепты всегда были под рукой, предлагаю сборники книг из серии Хитрая кухня для диабетиков. Серия пополняется новыми выпусками, и со временем в ней будет все, что только может пожелать душа диабетика! Приобрести сборники рецептов можно на моем сайте Узнать информацию о текущем наборе групп по Подбору индивидуального питания для диабетиков можно здесь Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта Почта для записи на индивидуальную консультацию: marideniz.a@ Мой профиль в Вконтакте Мой сайт Мари Дениз Самое вкусное яблочное пюре, с карамельными нотками, густое, с ароматом корицы. Рецепт максимально ленивый, не нужно стоять рядом с кастрюлей, часами помешивая и уваривая. Не нужно и протирать яблочки через сито. Рецепт не очень быстрый, но нашего времени нужно совсем немного, пюре готовит себя самостоятельно. Все, что нам нужно – яблоки и корица, больше никаких добавок! Ингредиенты: Яблоки свежие (без косточек) – 1 килограмм; Корица молотая – самая малость КБЖУ на 100 грамм: Белки – 0,7 грамма; Жиры – 0,7 грамма; Углеводы – 15,9 грамма 76,2 кКал Приятного аппетита! Запекаем яблочки 30 минут при температуре 180 градусов. Из килограмма яблок получается 2 баночки объемом 0,25 литра. Готовое пюре можно хранить просто на полочке в шкафу. Однако, если есть возможность, лучше отправить его в погреб.