Самомассаж живота. Лечим запор без препаратов. Фрагмент обучения.

онлайн обучение 👇 Можно ли сделать массаж живота самостоятельно, не прибегая к помощи специалиста? Показывает Хазов О.Э. Улучшаем моторику кишечника и устраняем запор с помощью висцерального массажа (живота) самостоятельно. Начинаем самомассаж кишечника с прямой кишки, затем идем вверх по сигмовидной. Надавливаем точечно до снятия болезненности. Дальше движемся вверх по нисходящей части, затем идем по поперечной кишке и восходящей, дальше слепая, везде надавливаем до снятия болезненности.Такой массаж живота удобно делать утром, размяли, потом встали, выпили стакан теплой воды и пошли делать свои дела. После того, как мы дошли до слепой кишки начинаем движение в обратную сторону, по часовой стрелке, двигаясь к