Рубрика «Заряжайся дома» с Сениной Татьяной.

Почему зарядка по утрам полезна? ЗАРЯДКА ПОМОГАЕТ СБРОСИТЬ ВЕС: Как мы уже сказали, занятия спортом рано с утра активируют обмен веществ, за счет чего сжигание калорий и жира происходит быстрее и эффективнее, чем в любое другое время суток. Это помогает поддерживать вес в норме без излишних усилий и хорошо себя чувствовать в течение дня. ПРОБУЖДАЕТ ТЕЛО И МОЗГ: Те, кто начинает утро с активной тренировки, имеют все шансы провести день в том же духе. После зарядки активный день, полный движения и свежих идей