КАК ПРИНИМАТЬ ВИТАМИН Д

Витамин Д — один из важнейших витаминов осени. Он отвечает не только за наш иммунитет, а за работу всего организма! Витамин D (он же гормон D) оказывает влияние почти на все системы и его недостаток приводит: 1. Кожные заболевания (псориаз, экзема и т. д.). 2. Выпадение волос. 3. Кровоточивость дёсен, кариес, повышенная чувствительность эмали. 4. Ослабление иммунитета (заражение бактериальными и вирусными инфекциями). 5. Утомляемость, слабость. 6. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом: ноющие боли в суставах, остеопороз, снижение тонуса мышц, судороги. 7. Депрессивные состояния. КАК ЕГО ПРИНИМАТЬ ПРАВИЛЬНО?! Запоминайте и сохраняйте этот пост и делитесь с родными. ‼️КСТАТИ‼️ Все дозировки и тонкости приема БОЛЕЕ 30 Витаминов и минералов ищите в моем руководстве и лекции «Витаминная грамотность». Это лучшее руководство к действию по приему витаминов: •Поддерживающие и терапевтические дозировки для взрослых и дет