в рабстве у перфекционизма: моя УЖАСНАЯ история

Привет, меня зовут polyabta! В видео честно рассказываю о своих тараканах в голове Моя история перфекционизма: тревога, непринятие себя и зависимость от достижений Мой телеграм канал psyho kids: Спасибо за просмотр! Таймкоды: 00:18 - Перфекционизм крут? 00:49 - Зависимость учебы от ценности себя 3:06 - Тяжело начинать новое из-за страха ошибок 3:37 - Нездоровое достигаторство 4:10 - Сложности с принятием себя 6:05 Просто забей! 6:25 - Чувство беспомощности 6:59 - Как перфекционизм связан с окр, тревогой, выгоранием? 8:10 - Учеба 9:10 - Прокрастинация 10:50 - Снизить планку требований 11:05 - Социально-одобряемое поведение 12:05 - Мой телеграм канал #перфекционизм #перфекционист #универ #егэ #успех #тревога #прокрастинация #лайфхаки #тикток #сессия #стресс #ошибка #страх #недостатки #жертва #принятие #критика